朝ジュースや、グリーンスムージーの書籍がい～っぱい☆
本当は、撮影しちゃいけないんだと思うんだけど・・・ごめんなさい。
思わず、パチリ
どういう形にせよ、朝にフルーツ&お野菜を摂る事が
普及するのは嬉しい事です。
しかし、書籍の中には
ただ果物&お野菜をガンガン入れれば良い的な・・・事も
記されているのでね。
それは、人間の体内リズムや、
ちょっとした知識も備わないと判断できません。
見る側の知識も少しは必要だと思います
現代人に多い、うつ病。
これも、腸内環境の悪さが原因とされています。
ただの精神的な要因でもないんだよ。
食から来ている事です。
こういう方の、すこしでも手助けの一歩になれればな～と思うこの頃です。
生活習慣病。
肥満症・高脂血症・糖尿病・高血圧症・メタボ
もそうですね。
こうゆうお話を、少しずつできて沖縄の方が元気になる事を願っています☆
っていう私も、酒ヌマ～だけどさ(^_^;)
要は、知識があって自分で調整できればOKじゃない？
皆で、元気になりましょう☆