芸人　まぁこさん

この間のテレビ「oh！どや顔サミット　2時間スペシャル」観ました～。

おデブ芸人がモデルボディ＆バッキバキボディに大変身！

史上最強大変身！ビフォーアフタースペシャル～(>_<)

観た方いらっしゃいますか？



以前から、芸人さんがダイエットに挑戦しているのを観ていたんですが、

今回が完結編かな？

芸人：まぁこさん。

韓国のダイエット王、ション・リー式ダイエットを3ヶ月挑戦し、

体重およそ30kg減。




しかし、まだまだ痩せてモデル体型になりたい！！って事で、

第2ステージに突入

第2ステージ開始は、体重70kg　ウエスト83㎝。

それこを「脳をだます」ダイエット。

つまり、脳内のイメージをうまく活用し、

短時間・少ない回数で効果を得る方法なんだそう・・・( ..)φメモメモ

まぁこさん、3つのエクササイズ
＋
有酸素運動のウォーキングを1日2時間し、

食事も高タンパク・低脂肪を心がけ、

夕食は枝豆（200ｇ）のみ(+o+)
（枝豆に含まれるサポニンという成分が脂肪の吸収を抑えるんだって。）

それを2ヶ月間やり続ける。


夕食は、枝豆のみか・・・

私だったら、続けられるかな・・・


でもね、すごく結果がでていましたよ～


ジャン






最初から比べると、こうなります。