お疲れチーン♪
ふ～
今になって、やっと一人の時間が出来ました
週明けは、何かとパタパタしますね～
っていうか、私の時間の使い方に問題があるかもな(^_^;)
今日はジム自体がお休みなので、サウナスーツを着て掃除など
家事をこなしていたら、汗がビッショビショ
（クーラーを付けずに、窓も閉めきってから♪）
ま～、窓を閉め切らなくてもいいけど・・・(^_^;)
沖縄の日差しは、まだ強くて日焼けが気になるし・・・
何だか、ウォーキングがしんどい・・・とか気持ちが乗らない時に、
サウナスーツ、おススメですよ～
サウナスーツ着て、ただ家事をするだけで、
汗をかくので、いい感じ
家の中での事だから、人の目も気にしないしね(^_-)-☆
それプラス、ちょっとエクササイズしてさらに汗をかくと
ダイエット効果ありだと思います
汗をかく事で、デトックスにもなるしね～
どなたか、一緒にダイエット頑張りませんかぁ？（笑）
さてさて私のダイエット。
今月であと2kgを落としたいな～。
私の課題は、食事
頑張りたいと思います
って言っているのに
ビールが飲みたくなった・・・(>_<)
糖質0です・・・
いいよね？
いいよね？
1本だけ、いいよね？
皆さん、一日お疲れさまでした～。
お疲れチーン
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