Aroma　 shining 　flower

昨日と今日と、お天気がいいですね～(*^_^*)

あれ？梅雨が明けたのかしら？と思う程の青空。

ですが、午後からは降水確率が高くなってますね～(^_^;)

やっぱり、まだまだ梅雨ね(-.-)

さて、今日は朝から1時間程

RUN　＆　ウォーキングをしてきました

最近、運動する機会がなく体力も落ち気味だったので、

すぐに心拍数も上がったりしたけど、

マイペースにRUNしたりウォーキングに切り替えたりと

自分の身体と向き合いながら体を動かしてきました。

気持ちよかった～ヽ(^o^)丿

運動って、動く前までがなかなか腰が上がらないけど、

動き始めると楽しいし、と～ってもストレス発散になります

意識して運動しようと思いました。


そして、家に帰ってからはシャワーで汗を流し、

UVケアはしたけど、やはりお肌のケアもね(^_-)-☆

ローションパックをし、保湿タップリんこ

ん～、気持ちいいヽ(^o^)丿

☆

そして、いつも欠かさないエッセンシャルオイルの１つ。

「バランス（アーリズム）」を身体に塗布

「バランス」オイルはですね～

暖かくウッディーな香りのブレンドオイル。

香りを嗅ぐと心を落ち着かせ、精神のバランスを整えます。

スプルース（トウヒ）、
ローズウッド、
ブルータンジー、
フランキンセンス
を完全なバランスでブレンドし、

こころの平安と精神のバランスを高める

魅力的な香りを実現しています。