いや～、いよいよ今日から始まりましたよ。
トレーニング(*^_^*)
今日のコースは、「脂肪燃焼コース」でした。
もうね、もうね。
キツかった～(>_<)
自分の中で、ウォーキングとかしているから、
そこそこトレーニングについていけると思ったんです・・・
が・・・
甘かった
脳貧血っていうんですか？
脳に血液が十分にいかなくてフラフラしちゃったよ～
オーナーさんは瞬時に判断して、血液が脳に十分回るように
応急処置をしてくれました(*^_^*)
足もジンジン・手もジンジン・・・痺れてました
オーナーさん曰く「最初は、みんなそうだから～」だって
「しかし、痺れが出ているって事は抹消神経に血液が行けてないのよ」
「運動不足ね♪ ビタミン・ミネラルも不足してるわね・・・」って(^_^;)
的確な指摘に驚くばかり(*^_^*)
しかし・・・(-.-)
運動不足
一生懸命 自己流で運動していたのは、あまり効いていなかったのか？！
今日からトレーニング開始していますが、
来週にはオリエンテーションがあります。
↑本格的でしょ！？(*^_^*)
体の隅々までサイズを測り、写真撮影。
（よくあるビフォーア＆アフターの為の写真撮影です）
そして、食事の指導を含め、みっちり2時間のオリエンテーション。
そして、担当トレーナーが付きますよ(>_<)
ちょっと私も意識を高めて、本格的に自分の体と向き合いたいと思っています(^_-)-☆