体力が・・・

今朝、いつものようにトレーニングをしてきました。

って言っても、軽い脳貧血を起こした～(-.-)

週末、ちょっと暴飲暴食をしてしまってたし、

月1のgirlsdayも終わりかけだったし、Fe（鉄）も不足だったかも(^_^;)

体が重い～＆しんどかったよ

しかも、体内に毒素が溜まってるんでしょうね。

午後から、頭痛もあり～のだし、凹みそうです

しか～し、それを招いたのはわ・た・し
↑反省していないみたい？（笑）(^_^;)

自業自得よね～

食生活の改善

がんばります