2013年04月24日
最近のお気に入り☆
ここ沖縄では、お風呂はシャワーで済ます事が多いですが・・・
最近、私は湯船にゆ～っくり浸かる事が好き
たまに、近くの温泉アロマに行っては
サウナに入って、汗をしっかりかき
露天風呂に入り夜風にあたるのも、またこれいい感じ
湯船に浸かるだけでも、体がふわっと軽くなって
気持ちがいいのですが・・・^m^
その後、キャリアオイルにエッセンシャルオイルを数滴垂らし、
体に塗りぬりするのがこれまた癒される～(>_<)
特に、寝る前にラベンダーを塗ると
本当にリラックスします。
最近、私は湯船にゆ～っくり浸かる事が好き
たまに、近くの温泉アロマに行っては
サウナに入って、汗をしっかりかき
露天風呂に入り夜風にあたるのも、またこれいい感じ
湯船に浸かるだけでも、体がふわっと軽くなって
気持ちがいいのですが・・・^m^
その後、キャリアオイルにエッセンシャルオイルを数滴垂らし、
体に塗りぬりするのがこれまた癒される～(>_<)
特に、寝る前にラベンダーを塗ると
本当にリラックスします。
リンパの流れをよくする為に、マッサージしたり
足裏をマッサージしたり
全部、セルフマッサージであ～る
本当は、誰かにやってもらいた～い
日中は、とっても交感神経が優位な私。
就寝前には、リラックスする副交感神経にスムーズにいけるよう
子ども達が就寝してから、こうして自分の時間を作るようにしています
今日も、ラベンダーに癒される事間違いなしだな～
