Aroma　 shining 　flower

いや～、いよいよ今日から始まりましたよ。

トレーニング(*^_^*)

今日のコースは、「脂肪燃焼コース」でした。

もうね、もうね。

キツかった～(>_<)

自分の中で、ウォーキングとかしているから、

そこそこトレーニングについていけると思ったんです・・・

が・・・

甘かった

脳貧血っていうんですか？

脳に血液が十分にいかなくてフラフラしちゃったよ～

オーナーさんは瞬時に判断して、血液が脳に十分回るように

応急処置をしてくれました(*^_^*)

足もジンジン・手もジンジン・・・痺れてました

オーナーさん曰く「最初は、みんなそうだから～」だって

「しかし、痺れが出ているって事は抹消神経に血液が行けてないのよ」

「運動不足ね♪　ビタミン・ミネラルも不足してるわね・・・」って(^_^;)

的確な指摘に驚くばかり(*^_^*)

しかし・・・(-.-)

運動不足

一生懸命　自己流で運動していたのは、あまり効いていなかったのか？！

今日からトレーニング開始していますが、

来週にはオリエンテーションがあります。

↑本格的でしょ！？(*^_^*)

体の隅々までサイズを測り、写真撮影。
（よくあるビフォーア＆アフターの為の写真撮影です）

　そして、食事の指導を含め、みっちり2時間のオリエンテーション。

そして、担当トレーナーが付きますよ(>_<)

ちょっと私も意識を高めて、本格的に自分の体と向き合いたいと思っています(^_-)-☆